Los ejercicios de agua más divertidos para un fitness que no parece entrenamiento
Detrás de la música fuerte y el ambiente de vacaciones hay algo más que diversión en el agua: entrenamientos completos, con impacto reducido en las articulaciones y un gasto calórico que, bien programado, compite con muchas rutinas de sala de musculación.¿Por qué entrenar en el agua es tan efectivo?El agua aporta tres factores que los entrenadores señalan como clave:Aquagym.“En una sesión bien diseñada de ejercicios en el agua se... + Leer noticia completa
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