Del gym a la naturaleza: actividades al aire libre como el mejor ‘antídoto’ al estrés urbano
En las grandes ciudades, donde las notificaciones no se detienen y el tráfico marca el ritmo del día, cada vez más personas están cambiando las cuatro paredes del gimnasio por el cielo abierto de parques, playas y cerros. No se trata solo de moda: detrás del auge de las actividades al aire libre hay una respuesta creciente al agotamiento mental y al estrés crónico de la vida urbana.Del entrenamiento funcional al bosque cercanoDurante... + Leer noticia completa
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