Proteína en polvo: ¿Necesidad real o moda ‘fitness’? La guía que necesitas para un consumo inteligente
Desde batidos proteicos que se toman en ayunas hasta el clásico shaker después del entrenamiento, la proteína en polvo se ha convertido en un imprescindible para muchas personas. Lo que antes estaba reservado para atletas o fisicoculturistas, hoy se presenta como una regla implícita del estilo de vida saludable. Pero ¿realmente todos la necesitan? Al igual que los carbohidratos y las grasas, la proteína es un macronutriente esencial que... + Leer noticia completa
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