El magnesio es beneficioso para la salud, pero tal vez lo estés consumiendo mal
El magnesio se ha convertido en uno de los productos más buscados en perchas y farmacias bajo la promesa de mejorar el sueño y reducir la ansiedad. Sin embargo, especialistas en nutrición advierten que la obsesión por las cápsulas desplaza a la fuente más completa y económica de este mineral: los alimentos naturales. La tendencia de la optimización biológica impulsa el consumo de pastillas, pero la ciencia sugiere que para la mayoría... + Leer noticia completa
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