Deshidratación leve: el problema silencioso que afecta la concentración y el rendimiento diario
La deshidratación leve ocurre cuando el organismo pierde más líquidos de los que recibe, sin llegar a un cuadro clínico evidente. En estos casos, la sed puede no ser intensa, pero el cuerpo empieza a mostrar señales sutiles como cansancio, dolor de cabeza o dificultad para concentrarse. Este problema es frecuente en jornadas largas de trabajo, estudio o ejercicio, especialmente en climas cálidos o con alta humedad. El cerebro es uno de los... + Leer noticia completa
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