¿Qué frutas debería comer en el desayuno? Estas cuatro aportan nutrientes clave para el organismo

El Tiempo Variedad 11 de marzo de 2026

Expertos en salud señalan que el desayuno cumple un papel relevante en la alimentación diaria. En este contexto, distintas frutas pueden formar parte de la primera comida del día por su contenido de nutrientes. Organismos como la Organización Mundial de la Salud recomiendan un consumo regular de frutas y verduras para reducir riesgos de enfermedades crónicas y apoyar el funcionamiento del organismo.Las frutas suelen incorporarse al... + Leer noticia completa