Aeropilates: ejercicios aéreos que combinan concentración, estiramiento y fortalecimiento muscular

El Tiempo Variedad 06 de marzo de 2026

Rebecca Shepherd describe su experiencia tras una sesión de aeropilates: Entré a la clase con los hombros hasta las orejas y rigidez en las caderas; 45 minutos después sentí como si mi cuerpo se hubiera reconfigurado: postura, columna vertebral y caderas respiraban aliviadas sin molestias después de todos los estiramientos y posturas que la sesión de aeropilates me exigió.El aeropilates se diferencia del pilates tradicional realizado... + Leer noticia completa