¿Cuántas horas debe dormir para reducir el riesgo de diabetes? Esto reveló estudio

El Tiempo Variedad 06 de marzo de 2026

La cantidad de sueño que dormimos cada noche puede tener un impacto directo en nuestra salud. Un reciente estudio apunta que no solo la falta de descanso, sino también el exceso, está relacionado con un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.Investigadores de las universidades de Nantong y Shanghai Jiao Tong, en China, realizaron un análisis entre 2009 y 2023 sobre más de 10 .000 adultos de 20 a 80 años. Su objetivo fue examinar... + Leer noticia completa