Waffles de pollo altos en proteína para ganar masa muscular: receta fácil con solo cinco ingredientes

El Tiempo Variedad 10 de febrero de 2026

Los waffles, también conocidos como gofres, son una preparación crujiente elaborada a partir de una masa cocida entre placas metálicas que dejan una característica forma de rejilla similar a un panal de abejas. Esa textura, según especialistas citados en la fuente, resulta especialmente atractiva para quienes los consumen, ya que combina firmeza exterior con suavidad interna. Tradicionalmente se sirven calientes y pueden presentarse tanto... + Leer noticia completa