Médico revela la cantidad ideal de pasos diarios que adultos de 45 a 74 años deben caminar para proteger la masa muscular: 'Es lo mínimo si es vago'
Caminar de forma regular es una de las actividades físicas más accesibles y recomendadas para mantener la salud general. En ese marco, el médico clínico Rodrigo de la Rosa detalló cuántos pasos diarios deberían realizar las personas adultas para obtener beneficios concretos, especialmente en la preservación de la masa muscular. La información fue difundida a través de un video publicado en su cuenta de Instagram, @dr.larosa, donde... + Leer noticia completa
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