La actividad de bajo impacto que recomiendan los expertos para bajar de peso y tener una vida más saludable: 'Entre 20 y 30 minutos al día'
Con la llegada de un nuevo año, muchas personas buscan retomar hábitos saludables, pero suelen asociar el ejercicio con rutinas intensas difíciles de sostener. Ante esto, la actividad física de bajo impacto surge como una opción accesible y segura para mejorar la condición física y apoyar la pérdida de peso en 2026.Saúl Pérez Rubio, director del programa profesional en deportes y actividad física de UCompensar, señala que el... + Leer noticia completa
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