¿Qué va primero el cardio o las pesas? Esto dice la ciencia
La idea de un “entrenamiento completo” ha generado una eterna batalla entre el ejercicio cardiovascular y el fortalecimiento muscular, pero la ciencia considera que no existe un único ganador, ya que la combinación de ambas disciplinas es la mejor opción.Frente a esto, la Clínica Cleveland explica que la forma en la que se organiza la rutina de doble función no es particularmente importante, debido a que lo verdaderamente esencial son... + Leer noticia completa
Noticias Similares
Yeison López sigue imparable: las razones por las que fue escogido por EL TIEMPO como el Deportista del año
Dos medallas de oro, igual número de récords mundiales y otra de plata en el Mundial de Pesas, disputado en Forde, Noruega, fue el resultado más importante de la temporada para el pesista colombiano Yeison López, quien ha sido elegido por EL TIEMPO como el Deportista del... + más
Yeison Jiménez vivió una pesadilla de fin de año en Cartagena: lanzó fuerte mensaje en redes | RCN
Lo que ofrece el mercado del cansancio, ¿cuánto vale tratar el agotamiento laboral?
Si la calidad de vida ha mejorado progresivamente, ¿por qué los índices de salud mental se han deteriorado en el ámbito global? Es una pregunta que cabe hacer en un mundo en el que las horas parecen ir más rápido y la hiperconexión borra la línea entre el tiempo laboral... + más
OMS estima pérdida de US$1 billón al año de productividad por el agotamiento laboral | La República
Las nueve tendencias que marcaran el funcionamiento del mercado laboral en 2026 | La República
Los hospitales colombianos dentro de los 10 mejores del ranking de América Latina
Se dio a conocer el ranking de los mejores hospitales y clínicas de América Latina, el cual fue publicado por la firma IntelLat, entidad que se encargó de analizar y evaluar el rendimiento que han tenido durante el último año en cada una de las especialidades de los centros... + más
Que las finanzas personales sean más Bre-B’s | La República
Estos son los 10 futbolistas que cierran este año con el mayor valor dentro del mercado | La República
La dimensión de un récord mundial (Meluk le cuenta)
¿Cuántos récords mundiales tiene Colombia? Le tiré la pregunta a ChatGPT. Contestó una vaina seria: en biodiversidad, es el país con más especies de aves (1.866, dice)Mencionó, también, varios Récords Guinness curiosos, como el del mango más pesado (4,25 kilos, en... + más
La Vuelta a España 2026 presenta su exigente recorrido: estas son las novedades | El Tiempo
Stranger Things 5, Volumen 2: el desenlace explicado y el plan final de Vecna | El Tiempo
Colombia ganó su primer oro en el Mundial Juvenil de Levantamiento de Pesas en Lima
Colombia consiguió este jueves sus dos primeras medallas en el Campeonato Mundial Juvenil de levantamiento de pesas, que se puso en marcha en el Polideportivo 3 de la Videna, en Lima (Perú).José Eber González Marmolejo fue el primer integrante de la delegación colombiana en... + más
La dimensión de un récord mundial (Meluk le cuenta) | El Tiempo
¡Las pesas son la medicina de la vejez! El entrenador Álvaro Puche desmonta popular mito: 'Están andando hacia un estado de enfermedad'
Álvaro Puche, entrenador personal y autor del libro 'Entrenamiento de fuerza para personas mayores' (Amat), que el ejercicio de fuerza es indispensable para conservar la salud a partir de los 60, 70 y 80 años. Según detalló, muchas de las limitaciones asociadas al... + más
El siempre polémico Paul Schrader compartirá sus formas de hacer cine en una Masterclass Global Virtual | El Tiempo
Minciencias explica qué hará luego de quitarle los recursos a Colfuturo: ¿en qué consiste el nuevo programa de becas y es viable financieramente?
La ministra de Ciencia, Yesenia Olaya, explicó por qué el Gobierno del presidente Gustavo Petro tomó la decisión de dejar de financiar el programa Crédito Beca de Colfuturo, con el cual se beneficiaban miles de personas con la oportunidad de estudiar un doctorado fuera del... + más
La implosión controlada llega a Colfuturo | El Tiempo
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad