La dieta que debe seguir para controlar la hormona del cortisol en los niveles óptimos
Las actividades laborales y emocionales suelen ser las conductoras de situaciones de estrés, sobre todo cuando la carga en el trabajo se hace excesiva o los traumas del pasado hacen parte de la cotidianidad de las personas.En estos momentos, el cortisol hace presencia como una respuesta, precisamente, a situaciones de estrés. Aunque la hormona no es en sí mala, mantenerlo en niveles altos podría conducir a tener problemas digestivos, fatiga... + Leer noticia completa
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