¿Buscas ganar más músculo? Este es el tiempo que debes descansar entre ejercicios, según experto
Muchas son las personas que asisten a gimnasios para realizar ejercicio, para tener un estilo de vida saludable, para conseguir un cambio físico o simplemente por gusto. En caso de querer conseguir más músculo, además de realizar ejercicio, es necesario descansar el tiempo suficiente entre series para poder lograrlo. De hecho, un especialista dio a conocer que hay un tiempo exacto que deberían descansar las personas antes de realizar un... + Leer noticia completa
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