Cinco hábitos que debes adoptar para desconectarte de verdad en las vacaciones
Desconectarse del trabajo durante las vacaciones no es solo un lujo, sino una necesidad para cuidar la salud física y mental. El estrés acumulado y la presión laboral pueden afectar nuestro sueño, concentración y ánimo, por lo que tomar un tiempo de descanso real ayuda a recuperar energía y claridad mental. En ese contexto, las vacaciones ofrecen la oportunidad perfecta para romper con la rutina, relajarse y dedicar tiempo a actividades... + Leer noticia completa
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