¿Te cuesta descansar en verano? Claves para cuidar tu salud mental en enero
Las vacaciones de verano suelen asociarse al descanso, la desconexión y el disfrute, pero no siempre resultan tan reparadoras como se espera. En muchos casos, enero se llena de exigencias, compromisos y expectativas que terminan generando más cansancio que alivio. Cuidar la salud mental en este período es clave para volver a la rutina con mayor equilibrio. Durante el verano es común sentir presión por aprovechar el tiempo, viajar, juntarse... + Leer noticia completa
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