Cuál es el mejor momento del día para tomar cada suplemento (y cómo evitar errores comunes)
Tomar suplementos alimenticios se ha convertido en una práctica común, pero hacerlo sin orientación puede disminuir sus beneficios o incluso generar efectos adversos, advierten expertos. Una gran encuesta en Estados Unidos encontró que alrededor del 74% de los adultos toma algún suplemento para apoyar la salud, la energía o prevenir enfermedades, y más de la mitad son usuarios regulares. Aunque esos datos provienen de EE. UU., en Chile... + Leer noticia completa
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