Cómo diferenciar el apetito real de la ansiedad: una mirada desde la nutrición

El Heraldo Opinión 27 de noviembre de 2025

thumbnailMaría Cristina Escobar Contreras Directora de Nutrición y Dietética Universidad Andrés Bello ¿Cómo sé si realmente tengo hambre o si estoy comiendo por ansiedad?, una pregunta más común de lo que pensamos. El entorno en el que vivimos y los estímulos a los que nos exponemos repercuten directamente en nuestra relación con la comida, transformándose en algo emocional. Sentir hambre corresponde a un mecanismo biológico, siendo la forma... + Leer noticia completa



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