Tomar agua tibia con limón en ayunas cada mañana, se ha convertido en un truco casero que gana cada vez más adeptos. Y su popularidad no es en vano, pues su consumo ha demostrado ser beneficioso para el organismo desde distintos frentes. El limón es un cítrico conocido por sus propiedades antibacteriales y antivirales, que estimulan el fortalecimiento del sistema inmunológico. Se trata de una fruta con un bajo nivel calórico, rica en... + Leer noticia completa
La razón principal por la cual se dice que el cardio en ayuno ayuda a perder grasa es porque al despertarte tus niveles de glucosa en sangre están bajitos al igual que los de la insulina. Sin embargo, diversos estudios indican que esta creencia está fuera de la realidad, y... + más
Bicicleta para hacer cardio | El País
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