¿Duermes ocho horas y despiertas agotado? El peligro oculto del 'desgaste acumulado'
Especialistas advierten que la fatiga persistente en personas con rutinas ordenadas podría ser consecuencia de la 'carga alostática', un estado biológico donde el estrés crónico impide al cuerpo recuperar energías incluso durante el sueño. Milen Saavedra 20/08/2026 17:31 Agregar Reduno en ¿Duermes ocho horas y despiertas agotado? Foto de Alexey Demidov en Unsplash Mundo Escuchar esta nota Dormir ocho horas y levantarse como si... + Leer noticia completa
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