Plato del buen comer: la guía para mantener una buena salud en la tercera edad, según experta en nutrición

ATB Salud 09 de febrero de 2026

La edad no perdona y, con el paso del tiempo, el cuerpo necesita de ciertas vitaminas y minerales específicas para cuidar la salud de los adultos mayores. La nutricionista Lady Paco menciona que a partir de los 65 años es necesario consumir alimentos con porciones adecuadas, lo que se traduce en el plato del buen comer, el cual se distribuye de la siguiente manera: 50% de verduras, 25% de proteínas y un 25% de cereales. Esta distribución se... + Leer noticia completa



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