Los cuatro hábitos que ayudan al cuerpo a recuperarse mejor después de ejercicio intenso, según expertos
Especialistas en nutrición y salud, con respaldo de Eatingwell y Harvard Health, explican por qué descansar, alimentarse de forma estratégica y bajar la intensidad a tiempo es tan importante como entrenar para mejorar el rendimiento físico y cuidarse Tras una semana exigente de entrenamientos, la tras ejercicio adquiere un para quienes buscan Eatingwell, con el aval de la experta en nutrición y bienestar —graduada en Nutrición Humana... + Leer noticia completa
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