Qué tan buenos son para la salud los saunas y los baños en agua fría, según la ciencia

El Deber Mundo 07 de enero de 2026

Getty ImagesSi echas una mirada a las redes sociales, te encontrarás con información que asegura que los saunas y los baños fríos son casi una cura milagrosa, que refuerzan el sistema inmunitario, queman grasa y solucionan todo, desde dolores articulares hasta el bajo estado de ánimo.Pero la realidad, según los expertos, tiene más matices.Mucha gente confía ciegamente en la exposición al calor y al frío, pero aún no tenemos pruebas... + Leer noticia completa