Rutinas diarias: cómo la recuperación de hábitos mejora el bienestar y la salud mental, según expertos
Especialistas de Mayo Clinic destacan que retomar actividades cotidianas como mantener horarios fijos para dormir, alimentarse y socializar contribuye a mejorar el ánimo y la concentración Losdejaron una de muchas de personas. Lo que antes parecía natural —salir a tomar un café, ir al gimnasio o compartir una charla sin prisa— hoy se ha convertido en un desafío para muchos que intentan . Según especialistas de Mayo Clinic,... + Leer noticia completa
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