¿Qué es el agotamiento digital? 8 claves para evitarlo
Cuando Jaime Castro, un administrador de empresas de 30 años que trabaja en una entidad financiera, empezó a tener insomnio y a sentir una fatiga constante pensó que solo necesitaba unas vacaciones. Pero el cansancio no desaparecía. “Me despertaba cansado, revisaba correos antes de salir de la cama y me acostaba con la laptop en las piernas. Mi cabeza nunca descansaba”, recuerda. El diagnóstico fue claro: agotamiento digital, un... + Leer noticia completa
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