Estrategias simples para reducir el azúcar y la sal en tu día a día
Cuando hablamos de salud, siempre aparecen dos grandes protagonistas: el azúcar y la sal. Ambos son necesarios en cantidades mínimas, pero en la vida moderna solemos consumirlos de sobra. El exceso de azúcar se asocia con resistencia a la insulina, sobrepeso y caries; mientras que la sal en exceso puede aumentar la presión arterial y afectar al corazón y los riñones. La buena noticia es que no se trata de vivir contando cada granito de... + Leer noticia completa
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