Día Mundial de la Relajación: consejos para reducir el estrés
El 15 de agosto se conmemora el Día Mundial de la Relajación, una fecha que invita a reflexionar sobre prácticas como la meditación, el yoga y la respiración consciente. Estas herramientas son reconocidas por su capacidad para mejorar el equilibrio emocional y físico. Según expertos de Mayo Clinic, las técnicas de relajación pueden ser efectivas para aliviar síntomas de estrés y mejorar la calidad de vida, especialmente en personas... + Leer noticia completa
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