La hortaliza poco valorada que es rica en calcio, ayuda a prevenir la osteoporosis y depura el organismo
El kale, conocido también como col rizada, es una verdura de hoja verde que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus destacadas propiedades nutricionales. Aunque en muchos lugares aún no es un alimento común en la dieta diaria, su consumo está asociado a múltiples beneficios para la salud. Esta verdura es una opción rica en calcio, lo que la convierte en un aliado clave para la prevención de la osteoporosis y el... + Leer noticia completa
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