Este truco podría permitirle despertar menos cansado por la mañana
Las personas con problemas de sueño experimentan somnolencia y fatiga tras despertarse, así como alteraciones de su estado de ánimo y una disminución en su estado de alerta. Se ha demostrado que varios factores ambientales de los dormitorios, como , pueden influir en la calidad del descanso. En anteriores investigaciones se observó que . No obstante, existen algunos desafíos para utilizar el ‘amanecer artificial’ en la vida... + Leer noticia completa
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