La musculación protege el cerebro de adultos mayores contra la demencia
Trabajo realizado en la Universidad Estatal de Campinas involucró a 44 personas con deterioro cognitivo leve. Tras seis meses, los voluntarios que realizaron entrenamiento de fuerza presentaron mejoras en la memoria y en la anatomía cerebral, mientras que los demás mostraron un deterioro en los parámetros evaluados. Los beneficios de la musculación son amplios: promueve el aumento de fuerza y masa muscular, reduce la grasa corporal,... + Leer noticia completa
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