9 hábitos diarios que ayudan a mantener el cerebro sano
De acuerdo con investigaciones recientes citadas por The Times, cambios simples en la rutina, como una dieta adecuada, sesiones de sauna y ejercicio regular, pueden tener un impacto significativo en la prevención del deterioro cognitivo y la demencia. Dormir bien, comer de forma equilibrada y mantener una rutina activa no solo favorecen una vida saludable, sino que también pueden proteger la función cerebral. Según diversos estudios... + Leer noticia completa
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