La resistencia: Más que solo aguantar
La resistencia física es una de las capacidades más importantes que debemos desarrollar para mejorar nuestra salud y rendimiento físico. A menudo, cuando hablamos de resistencia, pensamos en correr largas distancias o hacer ejercicios que nos dejen agotados. Pero la resistencia no solo se refiere a la capacidad de aguantar esfuerzos prolongados; también incluye la habilidad de mantener un esfuerzo de manera constante durante cualquier tipo... + Leer noticia completa
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