Los alimentos que debes evitar en la cena para un mejor descanso
01 de Abril de 2025 04:23 pm La cena es una de las comidas más importantes del día y no debe ser ignorada, especialmente si se busca mantener una alimentación equilibrada. Sin embargo, algunos alimentos pueden afectar la digestión y la calidad del sueño, por lo que es recomendable evitarlos en la noche. A continuación, te presentamos una lista de alimentos que pueden perjudicar tu descanso si los consumes en la cena: Pasta: Aunque es un... + Leer noticia completa
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