Espinacas en la alimentación: cómo aprovechar sus beneficios sin caer en errores
Las espinacas, considerado un “superalimento”, están llenas de vitaminas, minerales y antioxidantes. Sin embargo, aunque su consumo regular tiene múltiples beneficios, los expertos en nutrición aseguraron que no es necesario comerlas en grandes cantidades ni de manera apresurada. De acuerdo con especialistas en salud, la clave está en incorporar este vegetal de forma regular a la dieta, sin caer en mitos populares sobre su consumo. Así... + Leer noticia completa
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