Si tienes insomnio, prueba esta técnica militar popularizada por los marines estadounidenses en los ochenta, que consiste en relajar todos los músculos de tu cuerpo y tu mente.EE.UU.Justin Agustin, se ha vuelto viral en TikTok tras compartir un truco militar para conciliar el sueño en solo dos minutos. “Esto permite que un soldado pueda descansar en cualquier momento y lugar”, señala el tiktoker en el video que alcanzó los 4... + Leer noticia completa
La imposibilidad de conciliar el sueño puede ocasionar obesidad, aumentar la descomposición de los diabéticos o los problemas cardíacosSi bien se sabe que el sueño es fundamental para un estilo de vida saludable, las sociedades modernas duermen cada vez menos, debido a... + más
El insomnio es una desgracia: ¿Qué soluciones propone la ciencia? | HoyBolivia.com
Trastorno de insomnio | La Patria
BBC Daisy Maskell es una reconocida presentadora de radio de la emisora británica Kiss FM. Para mí, los peores síntomas del insomnio son el aislamiento y la soledadDaisy Maskell, DJ de la emisora británica Kiss FM, se ha enfrentado a su silencioso mundo nocturno desde la... + más
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Trastorno de insomnio | La Patria
Redacción Central/Agencias La pandemia por el coronavirus ha producido varios fenómenos de todo tipo, la incertidumbre por lo que pasa y pasará está calando mucho en la mente de las personas produciendo alteraciones como: ansiedad, depresión y trastornos del sueño. Para... + más
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Trastorno de insomnio | La Patria
Las noches en vela pasan factura al cerebro. Más de lo que parece. Aparte del cansancio o la falta de concentración del día posterior, el rendimiento cognitivo puede resentirse a largo plazo y de forma más grave. Un estudio de la Fundación Pasqual Maragall, especializada en... + más
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Por qué el alzheimer afecta más a mujeres que a hombres | El Diario
El insomnio es una desgracia: ¿Qué soluciones propone la ciencia? 17/05/2019 - 15:16:01 Infobae.- Todos hemos pasado alguna noche con los ojos abiertos de par en par, contando ovejas o las grietas de la pared, incapaces de dormir mientras el resto del vecindario duerme a... + más
Es el trastorno de sueño más frecuente en la población general. Consiste en una reducción de la capacidad para dormir, pudiendo manifestarse de diversos modos que dan lugar a diferentes tipos de insomnio: Insomnio de inicio, con problemas para iniciar el sueño en menos de... + más
LA PSICÓLOGA RESPONDETrastorno de insomnio• Fuente: Lic. Mg. Sc. (c) Rodrigo Aliendre Ramírez - Exclusivo para Tu espacio Cuando existen problemas de sueño o vigilia (insatisfacción con la calidad, el horario y la cantidad del sueño.), tenemos que identificar si esta... + más
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