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Día 4: Sudá con Pony Araúz en tu casa

El Deber Variedad 27 de marzo de 2020

thumbnailEscucha esta nota aquí A correr, ¡se dijo! El conocido entrenador personal 'Pony' Araúz te da las rutinas de ejercicios para que te pongás en forma desde tu casa. Tomá nota y dale play al video.  Rutina de ejercicios isométricos para este viernes - Planchas laterales (cuatro series de 15 segundos por lado) - Flexiones (cuatro series de 20 segundos cada una) - Sentadillas (cuatro series de 20 segundos cada una) - Estocadas... + Leer noticia completa



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