Cómo entrenar glúteos
José Arciénaga Preparador físicoNo es raro ver en el gimnasio a chicas que dedican casi toda su tabla de ejercicios a tonificar los glúteos. Sé perfectamente que quieres lucir unos glúteos estupendos y que, por eso, los trabajas a conciencia en el gimnasio. Sin embargo, es un error intentar tonificar los glúteos como si sólo existiera esta parte del cuerpo y no formara parte de un todo. Debido a esta obsesión, hay partes que no se... + Leer noticia completa
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