Ejercicios para gluteos

El País Variedad 17 de noviembre de 2018

José Arciénaga  Preparador físicoSi tu objetivo es conseguir unos glúteos de infarto, sentadillas, lunges y burpees no pueden faltar en tu entrenamiento. Aun así, es normal que te invada un sentimiento de desesperación: demasiadas agujetas para tan pocos resultados. Lo primero que debes saber es que los glúteos son una de las zonas más rebeldes del cuerpo, pues, además de ser el músculo más grande del cuerpo, es donde más grasa se... + Leer noticia completa