A comer legumbres
Camilo Andrade NutricionistaLas legumbres son un alimento muy completo, aportan hidratos de carbono, un nutriente esencial para el buen funcionamiento del organismo, proporcionan energía. Su principal componente es el almidón (50%) y el resto corresponde a un aporte de sacarosa, fructosa, glucosa (azucares simples).A tomar en cuenta Y aunque este nutriente es considerado un enemigo al consumirse si se llevan dietas o regímenes para bajar de... + Leer noticia completa
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