Almendras y sus 4 principales beneficios para la salud
Un puñado contiene 40 a 50 gramod 28 gramos y contiene aproximadamente 3.5 gramos de fibra, 6 gramos de proteínas, grasas buenas, el 37% de la dosis diarias de vitaminas recomendada, el 32% del manganeso y el 20% del magnesio.Además, contiene muy pocas calorías (que en su mayoría no son absorbidas por el cuerpo), buenas cantidades de cobre, vitamina B2 y fósforo. Antioxidantes Una de las principales características es su alta... + Leer noticia completa
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Almendras y sus 4 principales beneficios para la salud | El País
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