Entérese de los seis riesgos de no dormir bien para la salud
Dormir bien es tan importante para la salud, como la dieta y el ejercicio. A nivel mundial, a una gran parte de la población le falta horas de sueño casi todos los días. Las consecuencias de la falta de sueño en la persona pueden ser leves -cansancio constante, dificultades de concentración- o graves -contagiarse de una infección o comprometer la salud mental-, señala el portal Vix. La Universidad de Harvard realizó la revisión de... + Leer noticia completa
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