El ejercicio que fortalecerá tu mente (además de tu cuerpo)
Foto: iStock. Los ejercicios físicos siempre parecen estar pensados para fortalecer los músculos y perder grasa. Es muy inusual encontrar a personas que digan que han conseguido mejorar su salud mental a partir del entrenamiento físico. Sin embargo, parece que un nuevo estudio ha demostrado que un ejercicio en particular y muy típico dentro del grupo de los de resistencia consigue un efecto positivo a nivel mental.¿De cuál estamos... + Leer noticia completa
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