Qué son los microdescansos y cómo usarlos para reducir el estrés en el día a día
En la rutina diaria, la velocidad y la sobrecarga de tareas se instalaron como norma. La cultura del multitasking y la productividad constante convierte las jornadas laborales y personales en una sucesión ininterrumpida de tareas, donde detenerse parece sinónimo de pérdida de tiempo. Estar siempre activo y disponible se percibe como una virtud, mientras que frenar unos minutos suele verse como un lujo o incluso una señal de debilidad. Sin... + Leer noticia completa
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