Qué es la caminata japonesa: el ejercicio que arrasa en el mundo ‘fit’, regula la presión arterial y mejora el equilibrio
Caracterizados por no tomarse el entrenamiento físico como algo arduo, obligatorio ni relacionado exclusivamente a cuestiones estéticas, los japoneses entienden el ejercicio como un momento dedicado al bienestar personal. Para ellos, entrenar puede ser caminar por el barrio o hacer una serie de estiramientos en la mañana, conocidos como Taiso.... + Leer noticia completa
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