Los 10 mejores ejercicios para los glúteos y piernas: fortalecerlos sin salir de tu casa

LMNeuquen Variedad 10 de febrero de 2026

Según lo subrayan los entrenadores, el entrenamiento de piernas en mujeres es fundamental, por salud y funcionalidad. Las piernas agrupan los músculos más grandes del cuerpo: glúteos, cuádriceps, isquiotibiales y gemelos, que son los principales responsables de nuestra fuerza, equilibrio y movilidad diaria. En este artículo, te ofrecemos una guía con los 10 mejores ejercicios para glúteos y piernas.... + Leer noticia completa