Cómo hidratarse adecuadamente en verano y detectar a tiempo las señales de alerta del organismo
Si alguna vez sintió el calor sofocante de una jornada de verano y no supo cómo actuar, comparto una estrategia que siempre aplico y recomiendo: la hidratación constante es la herramienta más efectiva para cuidar el organismo ante las altas temperaturas. Esta recomendación, que surge tanto de la experiencia clínica como de la vida cotidiana, no requiere fórmulas complicadas ni productos especiales. Basta con prestar atención a las... + Leer noticia completa
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