Cuál es el verdadero impacto de posponer la alarma del despertador, según la ciencia
El hábito de posponer la alarma al despertar se encuentra más extendido y menos perjudicial de lo que indican las creencias populares, según un reciente análisis difundido por The New York Times.Un estudio internacional realizado con la colaboración de más de 21.000 adultos, que monitorizó rutinas de sueño durante seis meses, detectó que la mayoría de las personas utiliza la función “posponer” del despertador en más de la mitad... + Leer noticia completa
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