El ejercicio que potencia la neuroplasticidad y podría retrasar el deterioro cognitivo en adultos
¿Qué dice la ciencia sobre neuroplasticidad y ejercicio? Las revisiones recientes describen cómo la actividad física aumenta factores neurotróficos, mejora la perfusión cerebral y modula la inflamación microglial, procesos clave para la neuroplasticidad. Programas de ejercicio moderado (150 minutos semanales) muestran mejoras en memoria y atención en adultos mayores. adultos mayores, fuerza Qué rutinas mejoran la neuroplasticidad Para... + Leer noticia completa
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