Marta Garaulet, nutricionista: “Después de una época de excesos, comer a base de lechuga y pollo no es eficaz”
Después de las fiestas o luego de temporadas de exceso, el cuerpo y la cabeza suelen alterarse. Son tiempos en los que es común que las personas hayan dormido mal, perdido los hábitos de entrenamiento, además de ingerir más comida. Volver a la normalidad no es fácil, pero tampoco imposible. La clave, según la reconocida nutricionista y profesora de Harvard Marta Garaulet, está lejos de las dietas extremas y los cambios drásticos. No son... + Leer noticia completa
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