Ni leche ni yogur: el superalimento marino con más calcio que fortalece tus huesos a los 50
Mantener la densidad ósea a partir de los 50 años requiere fuentes de calcio más allá de los lácteos tradicionales. A medida que la edad avanza, la capacidad del cuerpo para absorber calcio disminuye, lo que eleva la vulnerabilidad frente a fracturas y osteoporosis. Además, factores como la actividad física, la alimentación y la genética influyen en la fortaleza de los huesos y en el mantenimiento de la densidad mineral ósea. El... + Leer noticia completa
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